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1、 白粥、湯和醃米飯
許多老人說，如果他們的胃不舒服，他們就喝粥。粥容易消化，可以減輕胃的負擔。事實上，許多患有胃痛和胃酸的胃病急性期患者在喝了白粥後，胃會溫暖舒適。但這一觀點並不全面。長期喝粥不能養胃。NMN NAD+http://www.nmn899.com
麥片粥和麥片粥不經咀嚼就被吞下，並且不被唾液中的唾液澱粉酶初步消化；過量飲水會稀釋胃液，增加胃容積，在一定程度上加重胃負擔；長期吃粥容易導致營養攝入不足。用蔬菜湯做米飯的原理也基本相同。
胃病患者不能一次喝粥。他們可以每天喝一次，適當地吃一些意大利面。他們還可以通過每口咀嚼15-20次來滋養胃。
2、 素食者
很多人覺得肉很難消化，而蔬菜等素食者更容易消化，所以胃不好的人只能吃素食。然而，肉類含有植物性食物所不具備的多種營養素，如優質蛋白質、必需脂肪酸、鐵、鋅和一些B族維生素。
胃黏膜修複和更新需要充足的優質蛋白質，長期素食容易導致營養失衡。因此，我們應該適當食用一些動物蛋白，如瘦肉、魚、蛋和牛奶；消化不良的人可以切碎和軟化肉，改變烹飪方法，蒸和燉，少放鹽和醬油，如肉末燉蛋和清蒸魚。NMN NAD+http://www.nmn899.com
3、 牛奶
傳統觀點認為，牛奶可以稀釋胃酸，並在胃表面形成一層保護膜，使胃病患者感覺舒服舒適。在生活中，當出現胃酸腫脹和不適等症狀時，喝一杯熱牛奶確實可以緩解症狀，但誇大牛奶可以治療胃病。
研究表明，牛奶對胃酸的促進作用強於牛奶和胃酸；有抗酸治療胃潰瘍等疾病的患者不宜長期飲用牛奶，否則會影響療效。急性胃病患者不建議喝牛奶，以免引起胃脹等不適；有些人對乳糖不耐受，喝牛奶後會腹瀉，不適合喝牛奶。他們可以喝一些代用品，如酸奶奶酪。
許多老人說，如果他們的胃不舒服，他們就喝粥。粥容易消化，可以減輕胃的負擔。事實上，許多患有胃痛和胃酸的胃病急性期患者在喝了白粥後，胃會溫暖舒適。但這一觀點並不全面。長期喝粥不能養胃。NMN NAD+http://www.nmn899.com
麥片粥和麥片粥不經咀嚼就被吞下，並且不被唾液中的唾液澱粉酶初步消化；過量飲水會稀釋胃液，增加胃容積，在一定程度上加重胃負擔；長期吃粥容易導致營養攝入不足。用蔬菜湯做米飯的原理也基本相同。
胃病患者不能一次喝粥。他們可以每天喝一次，適當地吃一些意大利面。他們還可以通過每口咀嚼15-20次來滋養胃。
2、 素食者
很多人覺得肉很難消化，而蔬菜等素食者更容易消化，所以胃不好的人只能吃素食。然而，肉類含有植物性食物所不具備的多種營養素，如優質蛋白質、必需脂肪酸、鐵、鋅和一些B族維生素。
胃黏膜修複和更新需要充足的優質蛋白質，長期素食容易導致營養失衡。因此，我們應該適當食用一些動物蛋白，如瘦肉、魚、蛋和牛奶；消化不良的人可以切碎和軟化肉，改變烹飪方法，蒸和燉，少放鹽和醬油，如肉末燉蛋和清蒸魚。NMN NAD+http://www.nmn899.com
3、 牛奶
傳統觀點認為，牛奶可以稀釋胃酸，並在胃表面形成一層保護膜，使胃病患者感覺舒服舒適。在生活中，當出現胃酸腫脹和不適等症狀時，喝一杯熱牛奶確實可以緩解症狀，但誇大牛奶可以治療胃病。
研究表明，牛奶對胃酸的促進作用強於牛奶和胃酸；有抗酸治療胃潰瘍等疾病的患者不宜長期飲用牛奶，否則會影響療效。急性胃病患者不建議喝牛奶，以免引起胃脹等不適；有些人對乳糖不耐受，喝牛奶後會腹瀉，不適合喝牛奶。他們可以喝一些代用品，如酸奶奶酪。
