有推薦懷孕能吃膠原蛋白嗎？

看了身邊好多的朋友都是懷孕越久臉色越差...雖然說寶寶有在吸收營養是好事，但是真的很怕自己變成黃臉婆
有媽媽們是在懷孕時依舊補充膠原蛋白的嗎？都是吃誰家的？