私密處很癢吃蔓越莓益生菌有效嗎？

我是做客服相關的工作
常常講話講到口乾舌燥就會狂灌水
但因為前一陣子工作比較忙
比較沒時間去上廁所就憋尿
一段時間後突然發現私密處開始會癢癢的
偶爾還有一點味道飄出來
詢問一下身邊有感染過的朋友
他們都推薦我吃蔓越莓來保養
剛好家裡有之前親戚送的保健食品還沒拆封
想問一下大家有沒有吃過普婷美的蔓越莓益生菌呢~
效果如何？要吃多久才能改善？