備孕可以做什麼努力

各位媽咪好 替妹妹詢問
備孕超過一年沒有消息 中醫說體質偏寒
也有前往醫院檢查 報告雙方都正常可以再觀察
目前有吃Q10、葉酸、滴雞精(專門的想孕滴雞精)、肌醇
算週期做功課 心情盡量放輕鬆
想請問前輩們還有沒有推薦可以再做什麼努力