懷孕到18W~這幾天翻來翻去睡不好
有買海馬抱枕但因為肚子越來越撐、背和腰也好痠
有孕媽咪也有類似狀況嗎? 有什麼方法可以緩解?
以前經期來經痛都會熱敷，那懷孕可以熱敷嗎?
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懷孕腰痠可以熱敷嗎?求舒緩腰痠方法
最近更新 2021年09月22日
4,461
芳柯
爸比/媽咪
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- udiasd 爸比/媽咪0對啊~所以要買有通過遠紅外線檢驗認證的醫療器材才有保障
我是用喜洋洋熱敷墊，給媽媽參考，熱敷墊能定時、調溫度，不要調太高就好
我會熱敷15分鐘，喝水休息一下，可以舒緩腰酸到爆炸的痛苦啊～11F・2021年09月22日
頻 男寶爸比/媽咪- 男寶 3歲11個月
0我是買六甲村的托腹帶哦
白天用 睡覺時拿掉10F・2021年09月21日
- Doris 爸比/媽咪0托腹帶+熱敷，不過熱敷不能太長時間喔!! 媽媽腰痠真超不好受>< 加油加油!!
9F・2021年09月21日
- 芳柯 爸比/媽咪0貼心神隊友~我知道遠紅外線對身體好
但不知道買哪一款熱敷墊比較好?
看網路標示有遠紅外線產品的價差都很大7F・2021年09月17日
- 芳柯 爸比/媽咪0謝謝媽咪 那有推薦的腰腹帶嗎?
6F・2021年09月17日
- udiasd 爸比/媽咪0老公會幫我用指節按摩腰，有問過醫師 真的很不舒服可以適當的熱敷大概15分鐘
所以真的很酸的時候，晚上睡覺前會用遠紅外線熱敷墊躺著熱敷
老公說遠紅外線對體內細胞
改善循環比一般的熱敷袋有舒緩效果5F・2021年09月17日
- 余念庭 爸比/媽咪0上網找一些孕婦瑜伽的伸展運動，我覺得改善很多
4F・2021年09月16日
- 頻 男寶爸比/媽咪
- 男寶 3歲11個月
0我孕期跟你一樣也是腰酸
可以買托腹帶 滿有用的
我太晚發現這樣東西
後期變成腰痛 真的很不舒服3F・2021年09月16日
- 小漾 男寶媽咪
- 男寶 3歲11個月
0可以熱敷 但時間不能太久2F・2021年09月15日
- 周米栗 爸比/媽咪1腰痠痛可以用腰腹帶，來支撐肚子和腰，我覺得用腰腹帶後~舒服很多!
小分享~因為我是剖腹產，產後腰也變得容易痠痛，為了方便走動照顧寶寶
我是用朋友送的遠紅暖宮貼來熱敷腰跟背~牌子是喜洋洋
產後如果會痠痛也能熱敷舒緩看看
1F・2021年09月15日
