久坐、彎腰會痠，平時工作長站

本身是做餐飲業的，需要長期站立，偶爾跑前後區，因為在吧台比較多，會有稍微彎腰的姿勢，直到現在已經做滿兩年了
但是到最近一個月，開始坐著沒多久就感覺到尾椎很酸痛，平時彎腰也會
甚至彎到一個程度會下不去，很無力
很擔心，以為是脊椎側彎，去看中醫也說沒事
有沒有什麼解決辦法？