子宮內膜薄，可以吃精胺酸嗎？

想懷孕超過一年了，每個月都做功課沒消息就是沒消息
最近才做了不孕檢查才知道我的子宮內膜沒達到標準(8mm)

醫師只有說要我多吃溫補的東西，我自己查一下好像很多姊妹都有吃精胺酸
想問精胺酸對子宮內膜薄有什麼幫助嗎？
備孕期間吃安全嗎？如果是想自然懷孕，吃精胺酸也有效嗎？謝謝