請問苦瓜胜肽推薦一般人吃嗎?苦瓜胜肽推薦哪一牌?

幾個禮拜前聽到一個同事說有在吃苦瓜胜肽
但印象中那位同事沒有血糖方面的問題
因為不太熟 也不好意思直接問
不知道吃苦瓜胜肽有其他幫助嗎?
也想問問吃苦瓜胜肽推薦買哪個牌子比較好