想問高齡備孕吃白藜蘆醇有效嗎？

35歲了，準備懷孕大概快一年
已經要邁入高齡了，一想到這就莫名的緊張起來
我跟先生相識10年，但是因為都自己創業想要拚一下
所以直到2019年才結婚，跟別人比都算起步晚
但是沒有避孕一年，都沒有消息不禁讓我有點擔心
有查了資料，飲食、運動都算是有認真執行
但沒有吃保健食品，所以想說好像可以補充一下
有看到高齡備孕的人推薦白藜蘆醇，有抗氧化的功效
是不是比較適合我這種高齡想懷孕的人？
有沒有人有吃過，可以分享一下