小孩幾歲開始吃益生菌?

想問媽咪們，都有給小孩吃益生菌嗎?
幾歲開始給他們吃的?
因為我跟老公都有點過敏體質
想說從小讓小孩開始吃益生菌的話
說不定會多少有改善
我們是打算買營養師輕食(看網路上都很推薦)
現在寶寶是6個月大，可以開始吃益生菌了嗎?