請問大家孕婦綜合維他命都什麼時候開始吃的

如標題，想問孕婦綜合維他命什麼時候吃比較好
我現在懷孕初期，剛照到胚胎，醫生有特別叫我要吃葉酸
然後發現有那種孕婦在吃的維他命，想說是不是可以直接吃呢？
還想問看看有沒有推薦的品牌，謝謝了~