要如何渡過厭食厭奶期？

我家寶貝現在六個月，四個月時開始吃副食品，午晚各一次，每次吃30~60ml，吃的量完全看她心情，原本吃完副食品後喝奶170ml都可以喝光光，但是五個月開始不愛喝奶了，奶量一下子掉到只剩下一半，就連副食品也開始不怎麼愛吃，媽媽我很頭痛，很怕她營養不夠長不大，想問問大家是怎麼幫寶貝渡過厭食厭奶期的？