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孕期大概體重增加多少算正常? - 《媽咪愛》育兒問答

孕期大概體重增加多少算正常?

みらい 。 未來 。
みらい 。 未來 。 - 2寶爸比/媽咪
最近更新 2023年11月14日 10:19
昨天跟我朋友聊天,她說我初期胖了三公斤胖太多了⋯⋯⋯

我懷孕前49現在三個多月52。
她說這樣我後期會胖更快⋯⋯⋯生完會很難瘦回來⋯⋯⋯???

但是我基本上沒什麼食慾,吃的也不多,都少量多餐。這樣也會胖喔⋯⋯是因為我正餐吃的少然後點心吃的多嗎??

那我現在是不是要控制體重啊!??

醫院給的單子有說整個孕期不要超過十公斤⋯⋯⋯現在才三個月我就胖三公斤了欸⋯⋯⋯後面好怕自己會胖到瘦不回來喔⋯⋯⋯???

而且,到底幾個月才有明顯的肚子啊⋯⋯我現在已經凸的像有小腹一樣⋯⋯我都覺得是自己多出來的肉⋯⋯之前看朋友三個月都還沒啥肚子⋯⋯⋯看自己這樣⋯⋯心情真煩⋯⋯⋯

要怎麼樣才只胖小孩就好,媽媽不要胖到啊??????
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14 則媽咪討論
Q莉
Q莉 - 爸比/媽咪
2023年11月14日 10:19
懷孕還是可以運動。多散步運動是可以控制體動的
施心雅
施心雅 - 媽咪
2015年8月9日 17:27
胖太多對寶寶媽媽都不好喔 要節制一下 正常吃就好 初期媽媽吃的太補太多寶寶基本上都吸收不到
Rolly Tsai
Rolly Tsai - 女寶媽咪
2015年8月9日 02:49
睿睿媽咪 澱粉類 跟其他蔬菜肉類 都要均勻的吃 才會瘦。搭配簡單的運動 每天十分鐘 就好
臭小比
臭小比 - 媽咪
2015年8月9日 02:35
我中期一個月平均胖兩公斤多,但是我因為牙痛沒啥吃東西,連宵夜都沒吃,根本是傳說中的(吸空氣就肥)
睿睿媽咪
睿睿媽咪 - 男寶媽咪
2015年8月8日 17:29
你們這些媽媽真的太犯規了!
大家都四十幾五十幾公斤而已,
瘦子就是有本錢!
我本身就是胖子,原來有84公斤,
為了懷孕去調養身體,瘦到69,
一瘦下立刻懷孕,結果肥到99,足足30公斤,
現在寶寶兩個月,我87公斤,
這樣是快是慢?
是不是可以跟大家一樣六個月恢復?
我還可以更瘦嗎?
Rolly Tsai
Rolly Tsai - 女寶媽咪
2015年8月8日 17:01
我是後期胖超快的。因為有兩個禮拜多 每天都吃甜點蛋糕。前期孕吐到不行 沒啥胖到 懷孕前53到要生 68 現在六個月 也恢復到53 54。不過不要太心急 等生完再來減囉
?粉
?粉 - 媽咪
2015年8月8日 16:19
有些人胖前面,有些人胖後面!生完會不會瘦,主要靠自己!別聽別人怎麼說,自己快樂的享受孕期最重要。
臭小比
臭小比 - 媽咪
2015年8月8日 13:47
前三沒啥胖到,但是中期一個月都胖了兩公斤多...醫生表示:不要再吃了!現在36w多,總共胖了八,九公斤...
小妞
小妞 - 男寶媽咪
2015年8月8日 13:39
我都沒在意過體重耶,我從43一直胖到64左右。。醫生還説我吃很多齁!!只能傻笑帶過~~
睿睿媽咪
睿睿媽咪 - 男寶媽咪
2015年8月8日 13:28
哈!大家都說前三個月寶寶是自己帶便當,不需要媽媽一人吃兩人補,我前四個月會孕吐沒胖,自以為控制的好,懷孕前為了減肥,一直不敢吃,懷孕後就沒在怕的,所以我從69胖到99!!!
P.H.
P.H. - 男寶媽咪
2015年8月8日 10:19
我前三個月也胖了快三公斤,我自已覺得有點多,四到六個月每次都增加快兩公斤,一直被醫生說要控制,後來就胖很少了,幾乎都是小孩增加的重量,醫生也說我後期控制很好,整個孕期重了11公斤左右。
Roxanne
Roxanne - 女寶媽咪
2015年8月8日 08:27
我5個月才比較看的出肚子
然後我只胖10公斤(後期失守,一週胖1~2公斤)正餐要吃但是不要仗著自己一人吃兩人補而沒在節制,我體重整個失控就是去花蓮開始的 (美食當前不吃好像對不起自己),不是不能吃,而是要少量,當時我覺得自己是不知道飽,每種食物都想吃一口(剩下老公吃,所以他胖比我多),胎兒吸收不完的養分都是往我們的肉長阿阿…然後我有參考瘦孕這本書…
Alien mom
Alien mom - 男寶媽咪
2015年8月8日 08:18
我體重三個月跟妳差不多 整個孕期我都吃少(以前是大食怪)但體重就一直上升 我整個胖到63!但生完三天只掉三公斤 我超難受~現在因為擠餵母乳 兩個多月了我已經到了51喔!!食量也恢復到以前大食怪可是體重一直減
所以不用擔心 真的當快樂孕婦吧!
陳曉晴
陳曉晴 - 女寶媽咪
2015年8月8日 08:18
初期 我兩個月增加1公斤,目前後期(32週)飢餓感增加,有點難以煞車。
這些媽咪也需要幫忙
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