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有位朋友咨詢P教授：“我最近兩天睡覺時總有壹陣子會頭疼，耳鳴，渾身都動不了，但是我的意識是很清醒的，就是醒不來，心臟還怦怦跳得厲害，別人說這是鬼壓床，剛好重陽那天我去掃墓，會不會真的是沾惹到臟東西了？”
鬼壓床真的是被鬼壓住了嗎？
壹覺醒來，意識是清楚的，但是身體無法動彈，明明可以感受到周圍的壹切，但就好似被困住壹樣無法活動，這就是民間所說的鬼壓床，近期西班牙《趣味》月刊針對這種情況的研究進行了闡述。
民間所說的鬼壓床在醫學上被稱之為睡眠癱瘓癥。劉斌教授說到：人進入睡眠有壹個期間被稱之為快速動眼期，呼吸肌跟眼肌是正常的，
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但其他骨骼肌都處於低張力狀態，可以保護因夢境中的劇烈活動影響到周圍人。鬼壓床就是出現在快速動眼期，當意識突然清醒，呼吸肌跟眼肌恢復正常，但是肢體肌肉還處於睡眠中的壹種狀態。
數據顯示，睡眠癱瘓癥較為常見，正常人群出現概率在7.6%左右。東南大學附屬中大醫院心理精神科副主任醫師徐治也說到，這種情況只是因為意識清醒，但是支配身體的肌肉還未清醒造成的，跟鬼怪靈異事件並無關系。
為何會出現“鬼壓床”現象？
安徽醫科大學第二附屬醫院神經內科瞿萍副主任醫師解釋說，鬼壓床多數是因為缺乏睡眠、不規律睡眠以及睡眠呼吸暫停綜合征造成的，如果只是偶爾出現，常見於跨越時區倒時差以及倒班的時候;另外，過度疲勞、情緒激烈等也會引起鬼壓床。增大軟膏 奧地利xxl XXL增大增粗 XXL增大膏 XXL陰莖增大軟膏 奧地利HOT XXL
鬼壓床常見於青少年以及青年階段，存在精神障礙的人群更容易出現。
“鬼壓床”時如何“拯救”自己？
徐治副主任醫師介紹到，在出現睡眠癱瘓的時候可以先快速恢復肌肉的張力，首先可以將自己能控制的眼球活動起來，先快速轉動眼球或者眨眼，慢慢蔓延收縮嘴巴周圍的肌肉，之後再移動下顎以及舌頭，當肌肉張力出現之後，再慢慢移動脖子、手部。
總而言之，出現鬼壓床不要反抗，要沈著冷靜，要給予自己健康的暗示，然後慢慢調動自己的身體，比如活動腳趾頭、手指頭等。
除了“鬼壓床”，睡覺時還有很多“奇異”狀況讓人壹頭霧水：
——睡覺時身體突然抖壹下是怎麽回事兒？
有些情況在快要睡著的時候，身體會突然抖壹下，民間認為這是在長身體，但其實，醫學上被稱之為入睡抽動，也被叫做臨睡肌抽躍癥。
徐治副主任醫師解釋說，如果人在白天工作強度較大，會因為精神緊張、身體疲憊等原因在入睡之後出現突然抽動現象，專業方面被稱之為臨睡肌抽躍癥，跟不寧腿綜合征、抽動障礙、身體缺鈣有關系，泰坦凝膠 俄羅斯泰坦 俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏
另外，長期服用抗抑郁藥物的患者也會因為藥物影響出現入睡抽動。
——夢遊真的是無意識嗎？
本來睡得好好的，突然開始四處遊走，甚至會完成壹些高難度動作，但第二天醒來之後卻絲毫沒有記憶，這就是夢遊。
東南大學附屬中大醫院心理精神科李英輝主治醫師解釋到，夢遊人群雖然處於睡眠中，但是依然存在壹定意識，也可以正常跟人溝通，屬於壹種睡眠障礙，因此最好及早到心理精神科進行咨詢，避免發生危險。
其實日常的很多事情都可以通過科學合理的方式得到解釋，正如上文中對鬼壓床、入睡抖動以及夢遊的介紹，如果已經影響到正常生活，最好還是到正規醫院進行檢查治療。
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為何會出現“鬼壓床”現象？
安徽醫科大學第二附屬醫院神經內科瞿萍副主任醫師解釋說，鬼壓床多數是因為缺乏睡眠、不規律睡眠以及睡眠呼吸暫停綜合征造成的，如果只是偶爾出現，常見於跨越時區倒時差以及倒班的時候;另外，過度疲勞、情緒激烈等也會引起鬼壓床。增大軟膏 奧地利xxl XXL增大增粗 XXL增大膏 XXL陰莖增大軟膏 奧地利HOT XXL
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——睡覺時身體突然抖壹下是怎麽回事兒？
有些情況在快要睡著的時候，身體會突然抖壹下，民間認為這是在長身體，但其實，醫學上被稱之為入睡抽動，也被叫做臨睡肌抽躍癥。
徐治副主任醫師解釋說，如果人在白天工作強度較大，會因為精神緊張、身體疲憊等原因在入睡之後出現突然抽動現象，專業方面被稱之為臨睡肌抽躍癥，跟不寧腿綜合征、抽動障礙、身體缺鈣有關系，泰坦凝膠 俄羅斯泰坦 俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏
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本來睡得好好的，突然開始四處遊走，甚至會完成壹些高難度動作，但第二天醒來之後卻絲毫沒有記憶，這就是夢遊。
東南大學附屬中大醫院心理精神科李英輝主治醫師解釋到，夢遊人群雖然處於睡眠中，但是依然存在壹定意識，也可以正常跟人溝通，屬於壹種睡眠障礙，因此最好及早到心理精神科進行咨詢，避免發生危險。
其實日常的很多事情都可以通過科學合理的方式得到解釋，正如上文中對鬼壓床、入睡抖動以及夢遊的介紹，如果已經影響到正常生活，最好還是到正規醫院進行檢查治療。
