媽咪們可以分享包巾使用經驗嗎？

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　“四低一多”，即低蛋白質、低磷、低鉀、低鈉的優質食物，多攝入能量。 　　吃高蛋白會產生大量高氮廢物，增加腎髒負擔，也導致腎髒疾病的進展。所以建議食物中優質蛋白質的比例要占50%以上，雞鴨魚豬牛羊蛋奶等。並且可以選擇大豆產品。 　　高磷食物是有害的，體內磷過多會導致繼發性甲狀旁腺功能亢進，導致血管鈣化，腎性骨病。所以少吃堅果、茶、蘑菇、動物內髒、蝦、豆類、芝麻醬、可樂、全穀類等磷含量高的食物。 　　特別是辣椒粉、咖喱粉、芝麻醬等香料，香腸、火腿、漢堡等加工食品，咖啡、奶茶、碳酸飲料、啤酒等飲料，都含有大量的無機磷，幾乎100%被人體吸收，所以還是少進口無機磷比較好。 　　鉀主要來自深綠色蔬菜和水果，通過腎髒排泄。血鉀指標主要反映腎小球濾過率。如果濾過率降低，很容易合並高鉀血症。含鉀量高的食物有草莓、香蕉、橙子、薰衣草、木耳、土豆等。冬瓜、絲瓜等。鉀含量低，可以多吃。 　　有些小coups可以有效降低烹飪時的鉀：比如先切食材，再洗；青菜用清水浸泡30分鐘以上，用開水焯水；將土豆切成薄片，用水浸泡後煮熟；蔬菜湯含鉀，少喝，不要和米飯一起吃蔬菜湯。 血糖儀專賣店https://www.cokkend.com/

類似什麼寶寶動畫播放視頻早教機 上網查幾乎是大陸的 找不到這台 或可以推薦這類的給我 迪士尼美語我已經看過了(價位吃不消啊😬)

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