母奶不夠寶寶喝..

沒想到我也會有母奶少的問題
每天擠奶都擠得好累，不管怎樣都追不上寶寶喝的量
有盡量親餵但寶寶吸沒多久就會吸不到大哭
只好趕快去泡配方奶，他就會喝光光…
我知道配方奶一樣能給足需要的營養，但做媽的還是會想盡量給母奶
想問大家有試過什麼有效的發奶方法嗎？