有什麼推薦孕期可以補充的東西嗎？

Question

朋友懷孕了想帶東西去看他
想說買一點補充營養的東西給他好好補一下
有什麼事孕期中補充比較推薦的嗎？

Cooper · Answer

覺得可以先篩選掉不太有需要的補品，以能夠維持每日能量的保健品比較好，例如綜合維他命或天然B群，不管是在備孕、孕期、產後都可以吃的基礎保健，算是比較安全的選擇。
我自己則會比較推薦B群，因為含有葉酸，文章提供妳參考:
https://www.biojoycare.com/10/102/column-knowledge-01/