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葉黃素一定要跟魚油一起吃嗎?

最近更新 2020年12月22日

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健康資訊網上看到文章說
「葉黃素配魚油才能真正有效達到保健」
目前有在吃台酒葉黃素
還在猶豫是不是需要多補充魚油
因為擔心吃油會變胖所以遲遲沒有下手
魚油真的必要嗎?（到時候變胖怎麼辦ＱＱ）

#成長發育 #寶寶腸胃

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大元爸比/媽咪
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吃魚油不會變胖呀~
我自己上班要使用電腦
下班後回家有喜歡追劇
有時候會覺得眼睛酸澀
也有吃魚油搭配葉黃素
會推薦你可以吃台酒
大廠牌比較安心
不過還是要適時休息
才能達到效果喔

4F・2020年12月22日
Moody 爸比/媽咪
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我就是吃台酒葉黃素配魚油雙管齊下
畢竟我工作用眼頻率很高
為了不要影響到視力我很努力顧眼睛阿
但吃魚油會胖這件事情我還真的沒聽過~~

3F・2020年12月22日
小寶媽媽咪
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第一次看到吃魚油會變胖???
我台酒深海魚油吃掉好多罐都沒事呀XDD
但視力霧霧這毛病是有改善啦

2F・2020年12月18日
林明萱爸比/媽咪
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主要是因為葉黃素是親脂性的化合物，搭配脂肪吸收度會更好。
而且魚油中的DHA也是神經系統的主要原料，一起吃效果加成-不代表沒吃魚油就沒效。
再者，魚油要挑的好是不用擔心變胖的，魚油主要看他omega-3脂肪酸(EPA、DHA)含量，omega-3可以降低體質的形成。但如果選到不算好的魚油(有效劑量低)，那就是真的在吃「油」了！

1F・2020年12月17日

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