葉黃素一定要跟魚油一起吃嗎?

健康資訊網上看到文章說
「葉黃素配魚油才能真正有效達到保健」
目前有在吃台酒葉黃素
還在猶豫是不是需要多補充魚油
因為擔心吃油會變胖 所以遲遲沒有下手
魚油真的必要嗎?（到時候變胖怎麼辦ＱＱ）