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媽媽們孕期便秘怎麼解決 不想再吃軟便劑了

八妞妞 - 爸比/媽咪
2020年11月11日 08:56
如題
板上各位媽媽們好
原本就是便秘很嚴重的人
一到懷孕更不得了
已經吃一段時間軟便劑了
覺得再這樣下去很不好 一直靠吃藥排便
我知道要吃水果 平常要上班又要照顧大寶
滿少機會吃到水果
有推薦什麼果汁嗎~或是有什麼好方法可以幫助排便😢
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16 則媽咪討論
圓圓喵 - 爸比/媽咪
2020年11月29日 18:19
我自己是喝安滿奶粉 一天早上一杯沒有便秘問題
建議媽咪要不要多喝水和換喝奶粉 可能會好一點
可口可樂兒 - 爸比/媽咪
2020年11月27日 03:08
可以試試看喝安滿媽媽奶粉,有加Bbi得益氏菌+膳食纖維能軟便
本來我在懷孕前有便祕的困擾,孕期固定喝安滿大便都還蠻順的,早上醒來吃完早餐就會想上大號了
噹噹 - 媽咪
2020年11月26日 06:08
果汁的話推亞尼的黑棗精華露!我每天早上都會泡一杯來喝,喝起來酸酸甜甜的,跟藍莓汁很像唷~~
綠豆莎牛奶 - 媽咪
2020年11月19日 04:56
本來習慣喝黑棗汁,上次去了一家新的藥局要買黑棗汁,結果藥師說之前因為有塑化劑問題所以沒再進了,然後推薦我另一款綠色包裝的纖維酵素錠(Cellulose Ferment)..每天吃一顆真的很順
紅花殘蕊紅 - 爸比/媽咪
2020年11月16日 01:37
吃益生菌呢?
我產後便秘很嚴重都是吃澄交生技的菌泳膠囊,吃兩三個禮拜就很有感了,排便變得很順暢
廖翊琳 - 爸比/媽咪
2020年11月15日 19:28
可以試試看吃益生菌
我孕期是吃這款
沒有便秘問題
可以參考看看哦
https://www.murmurlady.com/pages/iupr
Elephant Nam - 爸比/媽咪
2020年11月15日 08:57
多吃水果多喝水 黑棗汁也滿有效的 有個有機品牌的黑棗之不錯可以試試看
馬麻 - 爸比/媽咪
2020年11月13日 09:27
孕期我買鮮奶和無糖優酪乳製作優格 我再加些水果 桑椹香蕉草莓變換口味
八妞妞 - 爸比/媽咪
2020年11月13日 01:26
@魚丸媽 @葉曉靖 @曼悌 優酪乳對我而言沒效QQ 但我會再多補充一點纖維跟水果的!
八妞妞 - 爸比/媽咪
2020年11月13日 01:25
@番媽 謝謝推薦 的確有聽說過黑棗汁滿有效的!我來試試看
魚丸馬麻 - 女寶媽咪
2020年11月12日 06:18
試看看優酪乳~
番媽 - 爸比/媽咪
2020年11月12日 02:02
黑棗汁和橄欖油有用,再加上固定時間排便
賴靜宜 - 爸比/媽咪
2020年11月11日 18:17
哈囉。妳要加入媽媽聊天群組嗎。賴I'd.0958503333
clara - 男寶媽咪
2020年11月11日 14:12
惠幼無糖黑棗露,我自己覺得蠻有效的,整個孕期我都有吃益生菌,每天喝1500cc的開水
曼悌 - 媽咪
2020年11月11日 09:44
水果跟綠色蔬菜多吃 水喝足夠跟走走路運動應該會好一些
葉曉靖 - 爸比/媽咪
2020年11月11日 09:00
有試過喝優酪乳嗎? 早上直接喝掉500ml覺得滿有效的,不然就是奇異果汁,但果汁還是要自己打感覺纖維會比較多比較有幫助
這些媽咪也需要幫忙
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