只吃雀巢LC40順哺改善塞奶有效嗎?還是搭配卵磷脂吃比較好?

如題
最近感覺自己有些塞奶狀況
而且好像還越來越嚴重都快變成石頭奶了...
我看很多人都說只要狂吞卵磷脂就能改善
但我怎麼一點感覺都沒有QQ 狀況還是一樣慘...
昨天還叫老公去藥局幫我問說吃卵磷脂沒用該怎辦?
結果藥師拿出另一款不是卵磷脂的產品給我老公
說是雀巢去年新出的產品叫LC40順哺膠囊叫我試試
還說塞奶嚴重也不用多吃一天吃一顆就好

因為這東西我沒吃過想問下各位
是不是真的只要吃一顆就能改善?
還是說搭配卵磷脂吃會更快好阿?
很怕再這樣下去會得乳腺炎QQ
拜託各位媽咪們幫我解答~