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生完2個月身材依舊胖慘? - 《媽咪愛》育兒問答

生完2個月身材依舊胖慘?

Yu Syuan

Yu Syuan - 2寶媽咪

最近更新 2015年10月26日 08:19

目前生完快2個月...體重依舊還是胖慘（懷孕愛吃飯跟甜食..胖了快20公斤）
整天在家帶小孩沒自己時間運動啊!!!!!
半夜看到自己的身材氣到哭衣服都穿不下
很怕以後身材都這樣臃腫
有什麼方法可以瘦
一度想吃減肥藥說但～寶寶會吸母奶（兩量不是很多）

產後保養與健康

懷孕中的困惑

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30 則媽咪討論

fabiola

fabiola - 媽咪

2015年10月26日 08:19

其實產後瘦身並不會太難，建議版媽可以看參考這位水水的瘦身方法
效果很好喔~
http://blog.xuite.net/flower666610/wretch/201928304

林小艾

林小艾 - 2寶媽咪

2015年8月8日 07:16

我做完月子就剩6公斤在身上，現在3個月了，還是剩6公斤，而且我剖腹，現在也還不敢運動⋯⋯⋯,雖然我老公說「我又沒有嫌棄妳」，但不用他嫌，我自己看了都難過～～～

Roxanne

Roxanne - 女寶媽咪

2015年8月7日 17:19

餵母奶不能不吃阿！
要減重自己的身體也要顧
我一餐沒吃就沒力氣顧小孩了說

Yun

Yun - 2寶媽咪

2015年8月7日 16:43

我生完３M多早餐吃飽，中餐吃一點，晚餐沒吃，還有１５公斤的肉在身上【母奶剩一點點】不知道該怎麼辦才好……

簡小妙

簡小妙 - 媽咪

2015年8月6日 19:29

雖說瘦身黃金期是半年，我哺乳所以沒減肥，我上班所以沒運動，我下班忙著回娘家陪小孩再回夫家，只瘦了２公斤，但從孩子６個月後我請育嬰假自己帶，也親餵，３個月瘦回來了。所以不用心急，慢慢來

簡小妙

簡小妙 - 媽咪

2015年8月6日 19:27

雖說瘦身黃金期是半年，我哺乳所以沒減肥，我上班所以沒運動，我下班忙著回娘家陪小孩再回夫家，只瘦了２公斤，但從孩子６個月後我請育嬰假自己帶，也親餵，３個月瘦回來了。所以不用心急，慢慢來

Janet Yang

Janet Yang - 媽咪

2015年8月6日 18:03

我生產前75kg ，現在46天，目前55kg...純粹吃月子餐瘦下來的。。

謝小媛

謝小媛 - 媽咪

2015年8月6日 14:55

自己帶孩子和餵母乳會瘦很快，我懷孕時胖了10公斤，生完經過6m瘦了13公斤，比我懷孕前更瘦了…

Zona Liu

Zona Liu - 女寶媽咪

2015年8月6日 14:06

做平板支撐動作每天五分鍾剛開始很辛苦中間累停下來沒關係再做再停累加五分鍾也可以持續做堅持的時間就會拉長加油！目前產後六個半月剩一公斤

吳曉玲

吳曉玲 - 媽咪

2015年8月6日 13:51

大豆蛋白營養素~我早晚喝大豆，中午隨我吃到飽，沒有做任何運動^_^

Yu Syuan

Yu Syuan - 2寶媽咪

2015年8月6日 13:49

黑豆水嗎？

小天使

小天使 - 2寶媽咪

2015年8月6日 13:47

喝什麼大豆啊

Roxanne

Roxanne - 女寶媽咪

2015年8月6日 13:47

照顧寶寶一整天很累，寶寶休息要抓緊時間跟著休息阿！若寶寶還不會睡過夜，一夜還要起來很多次，那真的會累到自己哦…
寶寶清醒時就可以運動了，放著音樂亂扭跳個鄭多燕，自己可以動，寶寶有音樂聽又看的到你，可以乖乖自己躺著，核心運動我都把女兒放在我身體下面，為了只是想撐久一點，沒有女兒墊底我根本撐不到10秒，還有可以帶著小孩散步，現在大熱天走沒幾步就流汗了，瘦身效果應該不錯，但要記得防曬和補充水份哦！加油…

Zhong Jia-Yun

Zhong Jia-Yun - 媽咪

2015年8月6日 13:28

我剖腹產，全親餵，為了小孩我吃補湯湯水水只要是營養對寶寶好的我都願吃，但老公開始嫌我胖怎麼還不減肥，家人也跟我說是遺傳到誰因為家中沒有人是胖的，心裡很難過，想減肥瘦下來但又要給寶寶最好的，只好聽聽就好

吳曉玲

吳曉玲 - 媽咪

2015年8月6日 13:02

我餵母奶，從寶寶4個月開始喝大豆，目前寶寶7個月，瘦了10公斤唷^_^~有興趣再問我

語媽 - 2寶媽咪

2015年8月6日 12:46

全親餵，身上仍有7公斤的肉⋯⋯
肚子還好大！=_= 煩死了！

Yen Yen

Yen Yen - 2寶媽咪

2015年8月6日 05:54

兩個月，還早啦！現在開始運動，控制飲食，多喝水，就會慢慢瘦了，我現在產後7個月，已經回到孕前體重了，加油喔！我已經沒餵母乳了

Yu Syuan

Yu Syuan - 2寶媽咪

2015年8月6日 05:50

因為都沒衣服穿出門...又怕老公嫌（男人視覺動物）考慮買一台運動器材等寶寶睡覺運動

Changyu

Changyu - 2寶媽咪

2015年8月6日 05:29

不要急持續運動會瘦的生完小孩改變的事太多了心情保持愉快凡事不要急才不會產後憂鬱喔

Fei Ni

Fei Ni - 2寶媽咪

2015年8月6日 05:00

減肥還是得靠吃少才真正有用
懷孕我胖25kg，因那時不適應有貝比的生活(雖說有請月子嫂)，每日吃的飯不超過五口，餵母乳一個月(月子40天)瘦20kg，對我來說少吃奶量也沒減少，但還沒瘦完時又有二寶了??

肉圓媽

肉圓媽 - 媽咪

2015年8月6日 04:35

勤穿塑身褲！從最大號慢慢穿到最小號，要有決心，ㄧ定瘦！目前寶寶五個月，肚子快平了。

小兜 - 2寶媽咪

2015年8月6日 04:06

我還剖腹產，半年後才可以開始運動，看到自己的腰阿，屁股阿，大腿的，都想把鏡子踹破了。
我朋友晚我一天生，早就瘦回去了，嗚。

陳盈臻

陳盈臻 - 2寶媽咪

2015年8月6日 04:04

我餵母奶也完全沒瘦耶?

小兜 - 2寶媽咪

2015年8月6日 04:00

一樣生完兩個多月，身上還掛五公斤，餵母奶不能減肥，s號褲子已經掰掰，家中沒任何一件褲子穿的下，只能穿連身的，實在很挫折。

陳盈臻

陳盈臻 - 2寶媽咪

2015年8月6日 03:42

沒瘦+1
以前褲子拉的大腿就卡住了
連屁股都碰不到慘～

吳函芸

吳函芸 - 2寶媽咪

2015年8月6日 03:37

我的產後瘦身經驗是，買台便宜的跑步機，每天晚上趁小孩睡覺時快走半小時，飲食部分正常吃三餐，零食飲料不要吃，放鬆心情，平均每週會瘦0.5公斤，現在生完九個月已經瘦到結婚前體重了。

小天使

小天使 - 2寶媽咪

2015年8月6日 02:50

沒母奶啊！我也是

Q妹 - 媽咪

2015年8月6日 02:34

我剛開始也是喔..ㄧ直找能發奶的東西吃..食量也超級大的！！整個人都大了2號喔...我努力給寶寶最好的..當媽的都犧牲自己..給寶寶最好的...麻麻..妳很棒喔.！也肯讓寶寶喝母奶！！喝母奶最容易瘦了..妳不要給自己壓力！！心放寬..才會瘦更快喔！！辛苦妳囉！加油

Yu Syuan

Yu Syuan - 2寶媽咪

2015年8月6日 02:27

可是我的奶才ㄧ點點.....

Q妹 - 媽咪

2015年8月6日 02:08

麻麻我全母奶..一年後..才慢慢瘦..妳別給自己壓力太大喔！！

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