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從去年底開始跟老公決定要生寶寶～～
但是發現要懷孕比想像的還要難好多，已經努力了快半年肚皮都還沒消息
自從不避孕之後經期就變得很亂，又碰到老公升職變得很常加班
回家還會亂點外送吃炸的或是很油的便當，飲食很不均衡
看過醫生算好排卵期要努力「做人」的時候，老公又累到提不起勁….
看了很多網路文章，都很建議補充保健食品，像綜合維他命是男女都可以吃
老公可以針對體力加強補充B群跟鋅之外，我也可以跟著吃補充葉酸跟鐵先做好準備
找了很久後發現紐崔萊的DOUBLE X還不錯，除了基本的維生素礦物質，還有萃取植物蔬果精華，
可以補充一些平常比較少攝取到，像是花青素、薑黃素、葉酸之類的營養，算是外食族的福音(平常真的太少吃蔬果了…)
想問版上也正在備孕期的準媽媽們
平時是否也會跟老公一起吃保健品？都吃什麼？
但是發現要懷孕比想像的還要難好多，已經努力了快半年肚皮都還沒消息
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回家還會亂點外送吃炸的或是很油的便當，飲食很不均衡
看過醫生算好排卵期要努力「做人」的時候，老公又累到提不起勁….
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老公可以針對體力加強補充B群跟鋅之外，我也可以跟著吃補充葉酸跟鐵先做好準備
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平時是否也會跟老公一起吃保健品？都吃什麼？
