懷孕四個月營養補充問題

現在孕期已經四個月
每次都期待每個月的檢查可以跟小傢伙見面
這次回診醫生有說除了煙酒禁忌外
沒有什麼不能吃的不要過量就好
但需要補充一些維他命營養
我自己是買了一罐，但維他命味道有點重
吃了幾次都反胃吐了出來
不知媽媽們有什麼推薦
畢竟媽媽吃的營養小孩才會健康長大