增強記憶力的保健食品？

出社會之後覺得上班好像都上笨了 雖然工作的事不會忘記
但生活大小事，像是忘記帶鑰匙啦、忘記有約這種的很常發生 記憶力真是越來越差欸QQ
研究了一下覺得還是買點健康食品來補充營養好了
請問增強記憶力大家推銀杏、魚油還是維生素E呢？