腳水腫

目前懷孕26週，到了晚上小腿都腫腫的><
想問媽咪们有在喝紅豆水嗎?
效果如何呢?一天的量大約多少比較好?
或是有推薦那哪牌子的舒緩乳液或霜嗎?
可貼像休足時間的貼布嗎?因為涼涼的不知孕婦能不能用.....