藻油跟魚油的差別？懷孕媽媽都吃哪一種

目前２４週，醫生建議我開始補充ｄｈａ，在選ｄｈａ有看到有兩種
１。藻油：比較安全　但價位相當的就比魚油貴一些
２。魚油：含ｅｐａ懷孕補充容易造成產後抗凝血情形
但也有看到醫生分享的，特殊體質才會有這樣的問題
我想聽專業意見，因為在網路上有看到兩極的反應
也想詢問媽咪們都是吃魚油還是藻油呢？