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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

2個月的寶寶

媽咪們都產後多久開始瘦身?可以做哪些運動阿?生產完1個月了,還有10公斤在身上😭😭😭
7 個人想知道 ‧ 6 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
產後的瘦身黃金期在6個月內喔!
所以媽媽不用擔心,還有很多時間的!
建議一開始運動不要太激烈,散步慢跑或瑜珈這類運動就可以了
主要是飲食上要少吃精緻澱粉(麵包白飯)跟油炸物
然後個人推薦搭配代謝輔助品:https://bit.ly/2QJqOa5
代謝好.瘦身就快喔~

by 達柯塔芬妮氣水 ‧ 25天前 | 有用 0

才一個月不要急,瘦身還是要循序漸進,我是先做一點簡單的運動+喝農純鄉滴雞精,減少澱粉跟油份就會瘦囉

by Jessie33 ‧ 26天前 | 有用 0

要看媽咪是自然產還剖腹耶~可以先從飲食下手啊~我盡量都清淡飲食和喝農純鄉滴雞精補充營養和蛋白質。才一個月不要太急啦~

by x卡特x ‧ 27天前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

4個月的寶寶

有吃秘方

by 亞媽媽 ‧ 28天前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

4個月的寶寶

我原本46 懷孕胖到53 做完月子就瘦回47了

by 亞媽媽 ‧ 28天前 | 有用 0

我也是月子完還掛15公斤😓

by 沁媽 ‧ 29天前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

微笑😊

by 胡ibu ‧ 14天前 | 4 1 ‧ 留言

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by 高玉純 ‧ 14天前 | 4 0 ‧ 留言

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