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怎麼樣不會胖太快胖太多

陳心 - 2寶爸比/媽咪
2019年7月27日 22:09
隔三年第二胎 目前8週
1.一直有便秘問題懷孕後更嚴重
2.是不是第二胎肚子會更大大更快目前肚子像4-5個月一樣
3.要如何吃才不會胖很快跟胖母體
因爲第一胎胖了15-17公斤
生完根本沒什麼瘦 現在很怕挽救不回來
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11 則媽咪討論
賴馨茹 - 女寶爸比/媽咪
2019年7月29日 06:19
多吃蔬菜水果 加工飲料甜點不要吃 澱粉少吃 多補充蛋白質
愛寶baby - 爸比/媽咪
2019年7月29日 05:27
要運動加戒消夜
然後我有吃日本酵素不讓自己囤宿便
排便順暢代謝力就會好
可以試試這個
●日本水果酵素+益生菌+膳食纖維●
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基礎代謝率提升,體指也有降
萌媽 - 媽咪
2019年7月29日 02:34
絕對是運動
Mama - 2寶媽咪
2019年7月28日 13:17
戒糖類,戒宵夜,就算要吃也要選健康的,吃食物原型為主,份量適可而止,每天量體重!
Mi媽媽 - 男寶媽咪
2019年7月28日 06:33
澱粉類要少吃,懷孕期間要多活動,產後也是要少吃多動
陳心 - 2寶爸比/媽咪
2019年7月28日 06:28
懷孕一直吐真的也難受 那孩子大概出生多重啊
陳心 - 2寶爸比/媽咪
2019年7月28日 06:28
能控制體重真好 第一胎胖8公斤而已真的很厲害
Lydia Chung - 2寶媽咪
2019年7月28日 02:05
我懷孕的時候有在控制體重,每週都量才不會失控。前3個月增加1公斤,4~6個月每月增加1公斤,7~9個月每月增加2公斤,總共10公斤,給妳做參考。
Lydia Chung - 2寶媽咪
2019年7月28日 02:03
我的婦產科醫生說前5個月其實胎兒需要的熱量很少,不用刻意多吃,最後3個月要長肉的時候再多吃點牛肉,我第一胎只有胖8公斤,小孩出生3160克喔!生完就瘦回來了。
Lydia Chung - 2寶媽咪
2019年7月28日 00:51
1.喝黑棗汁可以通便,我怕太甜會胖所以我是買:紫露,比較純。
2.我都照常吃,沒有因為懷孕就多吃,甜食跟飯類澱粉要控制,飲食均衡即可。
讌 - 3寶媽咪
2019年7月27日 23:45
我是懷孕期間常常吐 吐到快要生 儘管有吃 也是一兩口的飯菜 當然也餓很快 但又吃不下 所以我懷孕前和生產前體重都沒改變 生產後變瘦 少了近20公斤 我懷第二胎雙寶 肚子也是明顯大很多 因為懷第一胎肚皮就撐大了 所以是正常的 不然為啥人家說第一胎會藏肚子 就算4-5個月 依然肚子很小
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