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遇到塞奶了,有什麼飲食要特別注意?

哺乳餵奶
最近更新 2019年08月27日
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3,775
如題,因為寶寶出生不到兩個月
一直都是擠奶餵他,但是昨天吃完晚餐都沒事
不過今天一早醒來發現塞奶了....
今天有擠奶,但好痛,擠的量也比之前少
不知道會不會是晚餐的問題?還是我半夜沒起來擠奶?
晚餐吃了羹麵,睡前還吃了半塊乳酪蛋糕

媽媽們有什麼東西吃了會很容易塞奶的嗎?
然後有人塞奶吃過卵磷脂有效的嗎?
發問前查了資料大家都說塞奶可以吃卵磷脂
媽咪們都怎麼吃,吃哪牌?要吃多久?
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