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遇到塞奶了,有什麼飲食要特別注意?

靜恩 - 男寶媽咪
2019年7月25日 07:22
如題,因為寶寶出生不到兩個月
一直都是擠奶餵他,但是昨天吃完晚餐都沒事
不過今天一早醒來發現塞奶了....
今天有擠奶,但好痛,擠的量也比之前少
不知道會不會是晚餐的問題?還是我半夜沒起來擠奶?
晚餐吃了羹麵,睡前還吃了半塊乳酪蛋糕

媽媽們有什麼東西吃了會很容易塞奶的嗎?
然後有人塞奶吃過卵磷脂有效的嗎?
發問前查了資料大家都說塞奶可以吃卵磷脂
媽咪們都怎麼吃,吃哪牌?要吃多久?
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7 則媽咪討論
星蘋 - 爸比/媽咪
2019年8月27日 03:11
會塞奶的話,吃要比較注意才行
以前我是易塞奶體質,比較營養的起司跟奶油都不敢碰
因為只要吃了就會塞,塞了就很痛苦
然後我也是都找泌乳師,都是找思庭他們
會主動關心媽媽狀況,還會教怎麼擠乳
你有時間可以看https://pse.is/KMBCF
風小月月 - 媽咪
2019年8月27日 02:49
我是找泌乳師來疏通,之後才開始吃卵磷脂,盡量能親餵就親餵,寶寶也許能幫忙疏通喔!
萌媽 - 媽咪
2019年7月29日 02:43
媽媽有用擠乳器疏通嗎?
權權茗媽咪 - 2寶媽咪
2019年7月26日 14:15
不能吃油炸的,容易塞奶!如果有固定時間擠奶一定要起床擠,不然塞奶嚴重會乳腺炎更痛喔!媽媽加油
乖乖 - 媽咪
2019年7月25日 10:05
我也是吃乳酪蛋糕會塞住的人 要改快處理唷
我每次都是吃活力媽媽卵磷脂 每次吃都很有效
媽咪可以參考看看 大概吃完30分鐘後去擠奶 就可以通了
Mama - 2寶媽咪
2019年7月25日 08:23
半夜不能沒起來擠喔?會塞!卵磷脂要看劑量才能知道吃幾顆,吃卵磷脂能讓乳汁不那麼黏稠比較通順喔
Mi媽媽 - 男寶媽咪
2019年7月25日 07:42
聽說吃卵磷脂有效,半夜沒起來擠奶很容易塞奶的,您現在先不要吃太多發奶的食物,然後冰敷舒緩一下,再慢慢自己通乳腺
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