請問各位媽媽~我現在懷孕10週~但已經開始便秘了!會放屁但一點想排便的fu都沒有!有人有這種困擾嗎?該如何解決呢?我水也有喝~水果也有吃!就是因為有點孕吐所以沒吃什麼正餐!是否能吃什麼東西改善便秘?謝謝