兒子羊便便想挑選益生菌

兒子1y9m，平常幾乎都跟大人吃一樣的食物，
但是他很挑食但菜幾乎不吃，好說歹說都沒用，就算勉強吃進去還會吐出來@@
雖然他會喝很多水 可是每次大便還是很硬，怕他這樣羊便便下去身體會有問題，
除了從飲食調整之外，想問有推薦的益生菌嗎？