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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是媽咪
我是新手爸爸,這幾天跟老婆去產檢的時候 媽媽從原本懷孕前的體重57,到目前66了(目前寶寶約18周) 中間有從66又往下掉到64,然後又回到66 醫生說,這樣不可以,而且體重增加的速度有點快,要慢一點
我們要怎麼去控制飲食呢,高熱量的不吃嗎?可是有朋友就說,喜歡吃什麼就吃什麼,讓我好困擾?

1 個人想知道 ‧ 68 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 心情交流
如果胖得太快很容易會長妊娠紋 可以吃澱粉,少吃精緻澱粉(蛋糕、麵包)這種東西,吃飯吃久一點,不喝含糖飲料。這個媽媽有分享懷孕控制體重的食譜 吃得健康有運動比較不容易胖 https://goo.gl/RqM9Tw

by 穎穎媽媽 ‧ 1年前 | 有用 0

我是媽咪
喝滴雞精

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

基本上我是從懷孕到生都是分孕期階段吃對寶寶能吸收的哦~~~
很多資料網路上都可以查嘿

by 黃布丁 ‧ 5年前 | 有用 0

澱粉甜點飲料都要適量 媽媽胖太多很容易變妊娠糖尿 控制不好會變長久性的 澱粉若要吃 盡量選五穀雜糧類 不要吃白米飯 如果控制不好 後期接近預產期會像吹氣喔 另外 胖太多生產風險也高
孕期不要再有一人吃兩人補的觀念了 只要寶寶健康長大 吃對食物 媽媽才不會一直胖 胖越多生完要瘦也越辛苦不是嗎

by 沈郁欣 ‧ 5年前 | 有用 0

澱粉類吃太多胖媽媽,吃蛋白質類(牛肉最好ㄛ)的對小朋友體重增加有益。

by 梁美都 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

6歲的寶寶

3歲的寶寶

少澱粉類及甜食

by Chen Mago ‧ 5年前 | 有用 0

我生的時候都是胖到寶寶 ,澱粉跟甜食幾乎都會胖到母親,多吃紅肉,蔬果,蛋白質,半夜餓就喝牛奶或豆漿,好消化的,如果偶爾嘴饞也要適當控制

by Paris Chou ‧ 5年前 | 有用 0

別胖太快唷,你後面還有六個月還有的胖,小心衽辰紋,別像我生完看肚皮一次我就傷心一次,真是慘不忍睹,巧克力零食不要吃,也千萬別吃飽睡容易胖

by 張婷茵 ‧ 5年前 | 有用 0

我的醫生也會控制媽媽體重,醫生跟我說,控制體重的原因,一個是大太快容易有妊娠紋,第二個是容易腰酸,當然…健康也是原因之一,就少吃澱粉!!

by 蕭月泙 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

6歲的寶寶

4歲的寶寶

我到後期,醫生還叫我要餓肚子

by 吳思穎 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
前3個月真的都是胖到麻麻本身
如果沒有控制好容易有妊娠糖尿
拔拔可以直接問醫生如何控制飲食
因為每個麻咪的身體狀況都不盡相同哦!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
少吃殿粉類的,因為澱粉是胖媽媽,但也沒到完全禁用,小小吃心情好~~~

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

我懷孕前也是57公斤,也約在4.5個月時食慾最好,所以也是被醫生警告體重要控制好。我採少量多餐,多吃蔬菜水果,澱粉、油鹽要少碰......,現在我快生了,體重落到68公斤而已,胖11公斤,連醫生都說我很厲害~

by Cindy ‧ 5年前 | 有用 0

多吃高纖蔬菜,澱粉水果糖類少吃

by Sharon Shih ‧ 5年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

我懷孕胖10kg寶寶就3400了!!也很難生,護士推+真空吸。。。。所以真的要節制,吃營養的,別吃甜食油炸類,高蛋白ㄧ定要。。。我媽都用大骨湯煮蔬菜給我吃!!還有魚。。。。因為我沒吃牛也不愛吃肉類,另外可以多喝豆漿。。。

by 小新寶貝 ‧ 5年前 | 有用 0

如果想要控制體重的話也可以去游泳喔!現在18週而且天氣又這麼熱!很適合!

by 羅可佩 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
想吃就吃是針對孕吐嚴重 容易心情不好 造成孕期不順
所以會希望媽媽想吃就吃 以免營養不足
我就是因為孕吐嚴重 前三個月瘦了兩公斤
醫生說 孕吐嚴重已經很可憐了 別節制自己吃東西

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

可是我懷孕後期體重也有往下掉但我的醫生說我的體重掉沒關係,只要寶寶體重有增加就好了~所以別太緊張吧!

by 蔡藍潔 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
正常吃3餐均衡就可以了!!太多高熱量會是個負擔~小心妊娠糖尿~到後期會很危險!!正常上升體重到生最好維持在15~20k尤其是後期會胖的更快要3思!!我也是喜歡吃啥就吃啥!!我預產在這月21日我到目前才胖17k!!喜歡吃啥就吃啥~可以!!但是高熱量的部分要控制量吃少一點!!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
懷孕前期胖太多都會胖在媽媽身上喔,基本上正常吃三餐就好,吃的方面都是吃有營養的,而不是熱量多於營養的東西

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
謝謝大家的解惑

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

是大的有點快,但飲食要均衡,魚肉、牛肉可多吃,麵包少吃,水果適量,飲食要均衡,能吃就吃,懷孕時每次產檢都增加兩公斤,醫生也說太胖,後期胖更快,喝水就胖了,但寶寶正常就好,產檢時有衛教師可多跟他們詢問

by 吳姿瑤 ‧ 5年前 | 有用 0

哇..18週..九公斤...節制到生..應該也有個20....不節制的話...就無法想像....(少量多餐..少油少鹽少宵夜)

by 梁亞真 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
不需要擔心太多,後期會連喝睡體重都增加,嬰兒有成長就好,醫生說的也只是參考,所以想吃什麼就吃什麼吧

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

14歲的寶寶

6歲的寶寶

重口味少吃!!甜食甜飲少食!

by coco ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
要以醫生的建議為主……

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

太多了~前三個月胖都是胖媽媽喔
甜食 高熱量少吃,每天要量體重,我懷孕很愛吃甜食,但我只胖14公斤,因為我前期只胖一點點,胖太多的話 後期三個月會非常累非常辛苦,胎兒太大會不好生不然有可能會要催生,產後也很難減,像我現在生完三個月還有五公斤,超想放棄了~

by 柔柔媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
要均衡飲食噢.多吃當令的青菜水果.澱粉跟甜食適量就好.少吃垃圾食物唷...

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
盡量不吃澱粉,真的想吃,吃一點冬粉!飲食以蔬菜和肉類為主(魚、牛),不吃油炸和醃制品,飲料以水、天然果汁和豆漿及牛奶最好,不要市售及手搖飲品。
我現在第二胎三個月瘦兩公斤,寶貝也很建康成長中!!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
看妳這樣子,生完一定會超過20kg,後期會很辛苦,不如少量多餐,還要多運動,這樣可以讓妳不要胖那麼快。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

睡前少吃高熱量,澱粉類零食少吃。
朋友講……又不是他瘦不回來聽不聽在你們自己,反正胖媽媽沒好處,到時想餵奶又想減肥,何苦。

by 林晉羽 ‧ 5年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

2歲的寶寶

我也是體重增加太快而且寶寶吸收太好,以致於要生產時痛個半死,因為寶寶頭太大肩膀太寬卡在產道,護士們推好久我也用力超久,寶寶才生出來……我就是沒有很乖的聽醫生的話……

by 陳千育 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
等到後期小朋友才會吸收
前期狂吃都是胖媽媽
我就是狂吃胖到我自己

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
胖10公斤,沒孕吐!寶寶39W4D出生3780g,我是想吃什麼就吃,但會避開炸的和咖啡飲料(有稍稍偷吃...) 真的很難生@@

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我懷孕的時候 幾乎都沒想吃就吃,高熱量幾乎都沒吃,生完之後我的體重馬上恢復到懷孕前@@..小孩3812g ORZ

by Mo Sa ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我的醫生說台灣的孕婦都營養過剩
只要照平常的量吃就好

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

麵包不要吃,那個會胖很快

by 李欣憶 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
少吃甜食及澱粉類的食品,例如吃飯的話可以減少飯量喔

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

其實前期應該照正常吃,再加點維他命之類的,七個月前吃都是胖媽媽喔!七個月後才可怕,所以扣噠應該放後面

by Joy Huang ‧ 5年前 | 有用 0

怎麼會是爸爸困擾呢?媽媽自己也要節制呀!況且你還有一大半的日子要胖吶!留點空間給後期吧!因為都胖媽媽自己產後要減肥真的很辛苦喔!

by 駱秀如 ‧ 5年前 | 有用 0

澱粉類少吃!胖很快

by 劉潔 ‧ 5年前 | 有用 0

可以多吃牛肉〜會重寶寶〜其他正常吃就好了

by Yi Ting ‧ 5年前 | 有用 0

多吃菜多吃魚,少吃高熱量食物!!!尤其飲料少喝(都是化學色素)若要補身體可以喝滴雞精!!要控制體重,別突然增加的太快了!!糖尿妊娠很可怕的~加油!!祝福你夫人平安順產

by Susan Chang ‧ 5年前 | 有用 0

多吃蛋白質的食物,魚是最好的!零食對寶寶也沒幫助,反而胖媽媽。我懷孕總共胖10公斤,寶寶3590g. 加油!

by 葉親 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
但是也不能像最近廣告麥xx一樣,那真的會胖到媽咪

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

不要吃零食,吃魚肉、蛋白質高的!!我本身是沒節制產後也瘦回來了

by 陳玉鳳 ‧ 5年前 | 有用 0

因為20週前基本都是胖到媽媽,寶寶要5個月後才會開始吸〜如果媽咪不介意我是覺得孕期開心最重要〜產後餵母乳就瘦很快了…

by 鍾宜芳 ‧ 5年前 | 有用 0

真的不能胖太多太快,但是也要考慮到孕前的體脂指數,如果懷孕前是體脂低那可以胖多一點,可是在懷孕前已經是體脂偏高者就一定要控制體重,懷孕前體脂如果低於23%那胖多一點(15kg),如果體脂高於25%那就是別胖太多(10~12),30%以上就要10kg為限了,除非孕婦是運動員體脂無法以一般方法計算,不然都是可以計算和控制的,把澱粉攝取放在早餐&午餐,晚餐則減少多吃優質蛋白質,醣類也要減少包括甜度高的水果喔!媽媽胖太多太快容易妊娠糖尿,甚至影響寶寶喔!

by 簡佑真 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
滴雞精+1 熱量低有營養滿滿ㄛ

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
誰告訴你想吃啥就吃啥。
懷孕吃的東西是要給寶寶的營養,要吃好,不是吃愛吃的。
體重一下增加太多會有一些不好症狀出現喔!
少量多餐,多吃蔬果,少油炸(反式脂肪高)及加工品(重鹹及加工過程不明),飲料少喝或微糖

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

其實懷孕是要吃得營養均衡沒錯
但偶爾吃一些自己想吃的東西即使它沒什麼營養價值也無所謂啦
孕婦也有滿足自己口慾的權利
你朋友的意思應該是喜歡吃什麼就吃什麼 不要過量就好
如果之後要餵母奶要注意的飲食更多了
這樣媽媽也太可憐了

by 羅可佩 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
我整個孕期雖然只胖7公斤 但醫生也叫我要控制因為寶寶太重 原因是我水果吃太多 所以水果糖分很高要吃少點喔

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
多吃蛋白質和水果,吃澱粉只會胖媽媽

by Han Lin ‧ 5年前 | 有用 1

我是有1個寶寶的媽咪

5歲的寶寶

小心 妊娠糖尿病的風險+1

by 健忘太太~ ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
少吃澱粉類,太甜的水果少吃,我懷兩胎都只各胖9公斤跟7公斤,寶寶37週出生也都快3000了。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

我懷孕是想吃什麼就吃什麼,順其自然!想控制體重就少喝甜的飲料,我胖14(寶寶3970,自然科產!)

by 菜脯 ‧ 5年前 | 有用 0

當然不能喜歡吃什麼就吃什麼啊!!!這樣都胖媽媽根本沒補充到孩子的營養!!太甜的少吃,飲料不要喝,現打果汁太甜也不要,澱粉類適當吃,巧克力阿炸的氣泡飲料都不要吃(吃了對寶寶沒任何幫助,只會增加媽媽體重)我就是一個最好的例子,我懷孕前體重是50,前三個月都孕吐反而更瘦,到第四個月胃口變好想吃什麼就吃!!體重開始快速增加(平均一個月就增加3公斤)結果我的寶寶出生了只有2450g~其他都是胖到我自己!!真的要聽醫生的話!!!他們是最專業的也是為你老婆寶寶健康著想的

by Susan Chang ‧ 5年前 | 有用 0

我懷孕時前2個月就胖7公斤了,之後每個月多1公斤,到生產時共增加15公斤,兩胎都一樣,寶寶都很健康,坐完月子我就瘦了20公斤,所以應該還好吧!只是中間體重不應該往下掉耶.....

by 李欣怡 ‧ 5年前 | 有用 0

才剛進入中期就胖這麼多,幾乎都在媽媽身上喔!這樣下去到後期心肺都會很辛苦,甚至媽媽會喘,累得走不動,腰也會酸得難以忍受喔!千萬別吃零食,蛋糕,飲料。正餐一份下肚後如果不飽,就喝湯或吃青菜把自己塞飽。餐間餓的話可以喝媽媽牛奶加蘇打餅或是吃點水果。祝您夫人孕期順利,安心安產喔!

by 游雅涵 ‧ 5年前 | 有用 0

只要不是對胎兒有害的,我是覺得適量無妨!畢竟懷孕已經夠辛苦了,加上胃口改變,天氣又熱,有時候明明沒胃口但為了寶寶又不能不吃......所以有想吃的就吃吧!至於媽媽不能吃的,爸爸也忍一下,不要在媽媽面前吃!

by 李欣怡 ‧ 5年前 | 有用 0

大家的醫生都好貼心呢!我胖了快20kg我的醫生從來沒警告我!

by 羅可佩 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
體重增加太多對媽媽和寶寶健康有害!!!寶寶可能太大難產,妊娠糖尿病...很多問題會發生,請"一定"要聽醫生的控制體重!!!飲食上高熱量的當然少吃,澱粉的攝取須控制,蔬菜可以多吃,水果含糖也需要有量的限制,如果不懂就產檢的時候問醫生。

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

澱粉類少吃~盡量晚上不吃澱粉類~多吃菜~魚~我懷孕沒胖反而瘦了~小孩3000g

by 張惠婷 ‧ 5年前 | 有用 0

當然不是喜歡吃什麼就吃什麼,吃些會大到寶寶的東西而不是胖到媽媽!吃營養一點,蔬菜水果有葉酸,紅肉有鐵質,媽媽吃紅肉比較會養到寶寶,油炸類少吃。

by 鄭佩紋 ‧ 5年前 | 有用 0

懷孕不是想吃就吃的
體重增加太快只會胖到媽媽
我懷孕的時候,正值夏天
所以我是早上打一杯酪梨牛奶,放一點蜂蜜,想放糖的話,建議放一點點冰糖就好
整天保持少量多餐,別碰油炸物
每個禮拜理想體重維持0.5-07成長

by Vanessa Jackson ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
才18週就胖9公斤實在是有點多,懷孕雖然為了寶寶營養要多吃,但我覺得並不是不忌口,不然會有妊娠糖尿病的風險,所以太甜的(包含太甜的水果)、油炸類、麵包類盡量不要吃,我第一胎很想吃麵包,結果一個月就胖五公斤,如果只想胖寶寶,不想胖媽媽,可以多吃高蛋白的食物,如:牛肉之類的,參考看看囉!

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

懷孕前4個月胖的都媽媽...所以千萬要節制!!
胖太快對媽媽跟小孩的健康都很不好....
小心妊娠糖尿!!

by 陳麗卿 ‧ 5年前 | 有用 0

我是媽咪
為何不聽醫生的話要聽路人的?

by 網友媽咪 ‧ 5年前 | 有用 0

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