母奶媽咪平常會喝黑豆水幫助發奶嗎？ 有沒有推薦的黑豆水牌子？

請問各位有在餵母奶的媽咪平常會喝黑豆水幫助發奶嗎？
生完到現在奶水一整天擠下來才100ml上下...
所以我最近一直在嘗試各種發奶食物跟飲料
目前試過的有鮮奶茶、黑麥汁、跟平常花生燉豬腳、鱸魚湯這類的湯湯水水
雖然稍微有一點點起色但是又怕一直吃這些我的體重....
想要瘦回生之前的體重根本超級困難啊(淚)
後來聽鄰居推薦說喝黑豆水有效
想要來聽媽咪們分享一下喝黑豆水之後的感覺~對發奶效果好嗎？
如果可以的話，也麻煩媽咪們推薦一下該買哪個牌子的黑豆水唷！
謝謝~