喝鱸魚精補身體比較好還是要選滴雞精?二寶剛卸貨

請問各位有經驗的媽咪們剛卸貨後要喝鱸魚精補身體好還是滴雞精呢?
滴雞精我是從懷孕之前每天就有固定在喝，到懷孕時也是照樣喝
因為身體不是很好的說，常常虛弱無力
現在二寶已卸貨聽電視節目說剛卸貨完喝鱸魚精對身體更好
請問這是真的嗎?有人卸貨後是喝鱸魚精再補身體的嗎?
有沒有比滴雞精補身體還要有感
另外寶寶可以喝嗎?
大寶目前1y，但體重很輕，如果營養價值高的話，想把他加在粥內讓他補補身體