不小心吃到退奶的食物了...怎麼辦

一個不小心沒有注意到
就吃到了退奶的食物
現在很擔心說我會因此真的沒有奶
趕緊上網查資料
大家是說沒有吃很多沒關係
但我想惡補一下，據說廣達香的泌乳飲有效？
一包一天好像可以喝兩到三次
想問有媽咪喝過嗎？