不喜歡喝牛奶的媽媽要如何用其他方式攝取營養呢

想問各位媽媽，本身我就不喜歡喝牛奶，有媽媽也是這樣的嗎?那孕期該如何幫寶寶補充鈣質呢?
懷孕中媽媽不喝牛奶有關係嗎?