請問各位媽咪,
對於孕期營養品的補充及食用時間,
我大概懷孕第三週開始吃葉酸,
第十四週開始吃紐萊特藻油,
(直接買他們的孕期營養聰明組)
一直到孕期五個月的時候把新寶納多換成孕維他,
孕期五個月開始吃孕維他+DHA藻油+鈣鎂鋅加強錠,
(以上用量一日兩顆)
最近想再新增卵磷脂,
但因為每種保健營養品建議食用時間不一樣,
鈣鎂我都睡前吃,其他都放在早上飯後
會不會影響效果或這之間有衝突呢?
對於孕期營養品的補充及食用時間,
我大概懷孕第三週開始吃葉酸,
第十四週開始吃紐萊特藻油,
(直接買他們的孕期營養聰明組)
一直到孕期五個月的時候把新寶納多換成孕維他,
孕期五個月開始吃孕維他+DHA藻油+鈣鎂鋅加強錠,
(以上用量一日兩顆)
最近想再新增卵磷脂,
但因為每種保健營養品建議食用時間不一樣,
鈣鎂我都睡前吃,其他都放在早上飯後
會不會影響效果或這之間有衝突呢?