大家一天要吃幾次懷孕營養品?

想知道大家一天要吃幾次懷孕要吃的營養品?
我現在懷孕4個月,要吃的有葉酸 dha 維他命 益生菌,還有泡媽媽奶粉,一天要吃的東西真的超多...
有時候還會這個忘記吃,那個又忘記泡
不知道是不是我吃太多? 還是有哪些是一定要吃的呢?
所以想參考大家的吃法改變一下我現在吃的方式