生產完後婆婆也照三餐準備很多湯湯水水的補品給我吃，但是親餵完我都沒有擠出多餘的奶，直到腫漲到硬梆梆的石頭奶找上我，痛到一個碰不得了！！
嚇的我立馬求救我姐，學會如何正確的按摩擠奶，姐姐也跟我分享說可以吃卵磷脂，可以預防乳腺阻塞！！
原本吃別家的卵磷脂，因為劑量低一次都要吞很多顆，後來網路上有推活力媽媽的卵磷脂，真的是仙丹阿不誇張，很感動解決了石頭奶。
到現在我還是每天每餐吃活力mama卵磷脂，非！常！順！暢！！！但重點還是，一定要勤按摩、定時擠奶，才能跟乳腺炎石頭奶說掰掰！！