想靠中醫調理身體,買市售的中藥飲有效嗎?

常遇到生理期不大順的狀況
有想說要不要靠中醫長時間調理..
但又怕沒甚麼時候去拿藥
想說買那種市售的中藥飲來喝不知道會有幫助嗎?