產後掉髮吃膠原蛋白可以改善嗎？

有媽媽產後掉髮很嚴重嗎？
以前頭髮多到定期打薄
現在看到髮線一直在後退 有點傻眼⋯⋯
有什麼辦法可以停止掉髮 聽說吃膠原蛋白頭髮會長比較快 是真的嗎？