肚子怎樣才算硬？

目前懷孕約四個月，昨天感覺ㄧ覺醒來肚子就凸出來了，之前肚子就滿有肉的，雖然肚子有大起來，但感覺都像吃太飽，昨天突然發現球狀變明顯，也比較不像之前肥肉鬆軟，變得比較結實，可是爬文又看到很多宮縮的文章，目前肚子是都沒有不舒服，也沒有出血情形，想問媽媽們，如何判斷宮縮？真的要硬到像石頭那樣嗎？
感覺肚子一天天大起來，焦慮也一天天跟著來！