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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

懷孕中期的營養補充

by 網路媽咪 ‧ 9個月前

懷孕3~6個月需補充哪些保健食品呢?
飲食方面吃什麼比較不會胖媽媽??
7 個人想知道 ‧ 9 則留言 | 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事
葉酸、綜合維他命,後期加上鈣

by Albee Ou Yang ‧ 7個月前 | 有用 0

所以懷孕3個月就可以開始補充鈣跟藻油嗎??

by 網路媽咪 ‧ 9個月前 | 有用 0

媽咪妳好~
孕期三個月起,寶寶的肌肉、神經、骨骼系統陸續在發育成長,會建議媽咪要開始補充孕婦綜合維他命、鈣片1200~1500mg/天,植物性藻油200mg,能幫助寶寶發育更好及出生學習認知都有幫助喲!當然食物上的營養也要均衡攝取,建議以蛋白質和蔬菜類為主,可以顧及到媽咪的營養和體重的控制喲!

by Liu Yi-jung ‧ 9個月前 | 有用 0

藻油和鈣鎂很重要唷!

by 比比娘 ‧ 9個月前 | 有用 0

我是吃雀巢的媽媽膠囊,他有葉酸 dha 鐵 b群,孕期要吃得營養他都有,幾乎不太用再另外買營養品吃了
我還在上班每天吞一顆就ok很方便,其他就正常飲食,目前沒有什麼變胖~

by 飛飛 ‧ 9個月前 | 有用 0

要補鈣防抽筋,寶寶再肚子裡面媽媽很需要鈣,我吃紐萊特鈣鎂錠

by 梨梨 ‧ 9個月前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

我是到6個月前體重會狂掉
到後期又胖回原來體重
現在第二胎也是一樣
自己吃的下比較重要
寶寶過輕可以多吃牛肉 甘蔗汁

by NI ‧ 9個月前 | 有用 0

胖不胖媽媽是看體質⋯
有一個朋友,從懷孕開始吃很健康,但卻胖了自己,胖到70,結果寶寶快生時才2000多公克⋯
我自己懷孕什麼都吃,火鍋也吃,滷味也吃,但寶寶太會吸收了,被醫師說太大隻,要小心吃東西⋯

by Apple Chen ‧ 9個月前 | 有用 1

我是媽咪
前三個月 - 葉酸 / 鐵劑 / 每天2500CC的水,中期三個月 - 鈣1200克,後期三個月 - 卵磷脂/魚油(34週後停),上述是個階段最重要必須一定要補充的!而鈣和卵磷脂必須在產後繼續補充 (鈣補充到骨頭不痛、卵磷脂補充到停止餵母乳)
※ 飲食禁消夜/ 油炸/加工品 / 補品/ 辛辣/ 多吃能排便的食物(例如小番茄 香蕉等~每個人不太一樣)

by 雅淳 ‧ 9個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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