懷孕後體力變差該吃什麼補品?

不知道是不是只有我會這樣
現在懷孕8週,感覺體力就變的很差...
懷孕之前我也算是滿常運動的
每周都會去游泳、跑步
現在只要稍微快走就會覺得很累...
感覺好像生病一樣,精神也不太好

想說買個補品吃吃看,看會不會好一點
不然整天這樣,自己心情也越來越憂鬱= =
大家有推薦什麼懷孕可以吃的補品嗎?