滴雞精真的有補嗎?還是要喝一般雞精?

感覺好像買一般雞精比較方便，全聯或一些賣場就都有，滴雞精我只知道那些大牌子，但如果長期買應該很貴啊><我想買給長輩喝，還有姐姐懷孕也想買給她，有沒有媽咪們知道一些自創品牌的評價不錯滴雞精呢?