懷孕可以吃燕窩嗎?

我家小妹對燕窩的產品都很喜歡
原本想過陣子買禮盒去給她
結果才知道最近懷孕了!!
想問懷孕之後可以吃燕窩嗎?
有媽咪在懷孕當中吃的嗎?