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懷孕怎麼控制體重 - 《媽咪愛》育兒問答

懷孕怎麼控制體重

江妮可
江妮可 - 爸比/媽咪
最近更新 2018年6月5日 15:08
目前才剛懷孕未滿3個月,但體重已經胖快三公斤,食量也是跟以前吃的一樣,但就是莫名的胖不知道怎麼辦,請問有什麼方法可以改善控制的嗎?還是有可能水腫
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3 則媽咪討論
汝
汝 - 2寶媽咪
2018年6月5日 15:08
媽咪有控制到體重嘛
江妮可
江妮可 - 爸比/媽咪
2018年5月17日 12:49
好的!感謝妳的建議!
Ice
Ice - 2寶媽咪
2018年5月17日 08:37
我是因為有妊娠糖尿病,所以營養師要我控制澱粉和水果的攝取,遵照這樣的飲食方式後,體重就掉了。媽咪可以參考看看。
我現在早餐是一杯無糖豆漿+三片肉片+燙點青菜,10點再吃一顆煎包或蛋餅或義美的小白饅頭。
中餐我自己帶便當,就看我媽幫我帶什麼,菜先吃,我還是會吃飯,但如果吃到不餓了我就不吃飯了。下午會吃一份水果。
晚餐回家時,都先吃半盤的青菜,再開始吃其他的東西。原則上其實澱粉還是要吃的,但就是份量不能超過一餐的1/4,很痛苦,因為我超討厭吃青菜,哈哈哈。
但我是因為有病沒辦法,媽咪參考就好了,懷孕就是要吃想吃的東西嘛!放寬心唷!
醫生從中期開始要我每天散步一小時,白天要上班沒辦法,我頂多就是晚餐後才去散步。最後一個月要我做瑜珈球,也是每天一小時,天呀累斃了。運動對體重好像是也有一點幫助啦!但別過量唷!影響胎動就不好了^^
這些媽咪也需要幫忙
早孕檢查時間選擇:最佳時機是什麼?
早孕檢查的最佳時機主要取決於檢查方法和懷孕的具體情況。以下是根據不同的早孕檢測方法所提供的最佳檢測時間: 早孕試紙檢測: 最佳時間:月經過期3-5天左右。如果試紙顯示出兩條紅線,則說明已經懷孕,反之則未懷孕。這種方法適合初步自我檢測。 血HCG檢測: 最佳時間:性生活後的大約8-10天,或者同房後20天左右。此時,女性體內的激素水平會達到一個可檢測的高峰,通過血液檢查可以較為準確地判斷出是否懷孕。 B超檢查: 最佳時間:一般建議在月經推遲一周左右進行,也就是懷孕6-8周時較為適宜。此時,通過B超可以觀察到妊娠光環,確認宮內妊娠,並判斷孕囊的著床位置及胚胎的發育情況。 綜上所述,早孕檢查的最佳時機取決於所選用的檢測方法。對於想要儘早知道是否懷孕的女性,可以在性生活後8-10天進行血HCG檢測,或者在月經過期3-5天後使用早孕試紙檢測。而為了更全面地了解懷孕情況,包括胚胎位置和發育狀況,最好在月經推遲一周左右,即懷孕6-8周時進行B超檢查。 需要注意的是,每個人的身體狀況和懷孕情況可能會有所不同,因此最好在進行早孕檢查前諮詢醫生,以獲得個性化的建議和指導。點擊咨詢了解更多詳情:https://renliu.hk
關於婦產科用藥
想請問各位媽咪~~~ 因前陣子有天突然覺得尿尿快結束有微微不適(下墜感) 但不頻尿也不痛,於是有去婦產科檢查,尿液檢查白血球偏高、比重過低,醫生有開藥(有告知他在備孕中)醫生說:此藥不傷害胎兒(如有成功懷孕) 沒有服藥狀況下,只補充蔓越莓錠,有減緩 三天後回診也無症狀,醫生建議還是要吃完 @月經:3/1最後一次 @行房:3/9、3/11、3/12 @上述症狀3/15 @藥物名:第得錠、"強生" 妳樂淨內服糖衣錠 1、想請問有人也有此情形嗎? 2、婦產科的藥物真的不影響胎兒嗎?
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