想請問喝什麼發奶茶比較有效

我的寶寶現在快兩個月大，我發現我的奶量不像剛生那樣每天都漲奶，一到晚上都沒什麼奶，寶寶都吸不到奶一直哭，她也不要喝配方奶，有什麼推薦的發奶茶嗎？